februar 26, 2017

Om kost-sundhed

Velkommen til kost-sundhed vejledning
Som ernæring og sundhedskonsulent tilbyder jeg professionel kostvejledning til vægttab og livsstile ændring der tager udgangspunkt i dine behov. Jeg hjælper dig til hvordan du omlæger din kost på en sund og fornuft måde og kommer videre og når dine mål uden at miste glæden ved at spise samt finde vejen til en sund livsstil, mere livsglæde og større overskud i hverdagen og livet.
Jeg glæder mig til at hjælp dig.
Ved en sund, varieret kost og fysisk aktivitet, har du mulighed for at får de næringsstoffer, du skal bruge for at hold dig sund og rask samt nemmere at hold en sund vægt og styrker dit mentale og fysiske velvære.
En fornuftig, sund kost kan modvirke:

  • Livsstilssygdomme fx type-2 diabetes, hjertekarsygdomme
  • Over og undervægt
  • Stress
  • Ustabilt blodsukker
  • Manglende energi
  • Træthed
  • Fordøjelse problemer
  • Dårligt søvnmønster

En sund kost kan forbedre din vægt og forebygge en række livsstilssygdomme